- Gargarisme à l’eau salée : l’indispensable
Dissolvez une cuillère à café de sel dans un verre d’eau tiède. Gargarisez-vous pendant 30 secondes, deux fois par jour. Le sel nettoie, apaise et désinfecte naturellement.
- Pâte de curcuma maison
Mélangez une cuillère à café de curcuma avec un peu d’huile de coco et une goutte d’huile essentielle de menthe poivrée. Brossez-vous les dents avec ce mélange pour bénéficier de ses propriétés anti-inflammatoires naturelles, utilisées depuis des siècles.
- Les huiles essentielles contre les bactéries
Arbre à thé, myrrhe ou menthe poivrée : ces huiles essentielles sont efficaces contre les bactéries responsables des douleurs. Appliquez-les diluées localement (jamais pures), ou utilisez-les en diffusion atmosphérique pour une action complémentaire.
- L’acupression : la méthode douce
Appuyez délicatement sur le point situé entre le pouce et l’index pendant une minute. Cette technique issue de la médecine chinoise peut soulager temporairement la douleur.
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