🌬️ 5. Protégez les zones sensibles
- Lèvres : appliquez un baume riche en cire d’abeille ou lanoline plusieurs fois par jour.
- Mains : portez des gants et utilisez une crème réparatrice après chaque lavage.
- Visage : si vous sortez, ajoutez une couche protectrice (cold cream).
🥗 6. Nourrissez votre peau de l’intérieur
- Buvez suffisamment d’eau.
- Consommez des aliments riches en oméga-3 : saumon, sardines, noix, graines de lin.
- Ajoutez vitamines A, C et E pour favoriser la régénération.
