🌙 Pourquoi se réveille-t-on toujours à la même heure la nuit ?
Les réveils nocturnes peuvent être liés à :
- 😰 Stress et anxiété
- 🍔 Problèmes de digestion
- 🛌 Mauvaise routine de sommeil
Mais lorsqu’ils deviennent fréquents et récurrents, ils peuvent être le signe que votre corps essaie de vous alerter.
